update PT

le listing du PT peut être modifié partiellement. bien évidement les athlètes seniors identifié PT et qui descendent en national ne seront plus sur le PT.

liste plateau technique MP 2010 2011

MINIMES:
KITLOWSLI ALEXANDRA
FERNANDEZ JESSIE

CADETS

CHADUC CLEMENT
BARROUDI YASSINE
BARRIEU SEBASTIEN
SORIANO BENOIT
LABAT LENA
COMBES PAULINE

SENIOR

CARRERE OPHELIE
POUYDEBAT JULIETTE
GHEDIN VALERIE
MILHES MARINE
SORIANO AMELIE
DUEZ ELISE
POUYDEBAT MARGOT
BEDDIAF NOLAN
GARDERES JORIS
ROUSSE GUILLAUME

début des entraînements PT prévu début décembre

25 septembre place de l'europe

la ligue organise le 25 et 26 septembre des actions de promotion du roller sur la place de l'europe à toulouse.
les athlètes de haut niveau et les membres du PT (minimes à seniors) sont les bienvenus à 15h pour une démonstration. merci de me preciser si vous venez en m'envoyer rapidement votre palmares par email: pascalbriand@yahoo.fr

MP in italie

...bravo a Jessie et Yacine et benoit pour les titres aux relais en italie...
bravo aussi pour leurs médailles...bravo aussi a sébastien
bravo a raphael MP d'adoption pour sa préparation à l'euro....

Yacine: 1 or 1 argent
Benoit: 1 or 1 argent
Jessie: 1 or 1 bronze
Sébastien: 1 bronze...

les autres MP défendent aussi bien nos couleurs et on espere tous qu'ils auront plus de réussite sur route....courage Ysia, Amélie, Aurélien, ophélie, Lucie...(désolé si j en oublie)

merci aux entraineurs qui ont largement participé a cette réussite sur piste...il reste encore du boulot pour rattraper les italiens mais on se relance...
(nb: les non qualifiés, continuer a vous entrainer cette été...)

video italy...euro

mercredi 18H30 plaisance du touch

entrainement PT et prepa europe mercredi 18H30 a plaisance du touch

entrainement jsuqu'a lundi

désolé petite erreur l entrainement de samedi (aujourdhui) est bien a 18H30 ce soir et pas a 10h30.

donc résumé:
samedi 18H30 pibrac
dimanche 10H30 pibrac
lundi...10h30 si les valenciens viennent (benoit..jessie)
lundi...soir 18H

grenade 15h30

cette apres midi entrainement du groupe minimes sur route a grenade sous la chaleur pour s eduquer... et se renforcer une fois aux gestes de preventions:boire, rester a l ombre etc...

10km warm up
2x5km relai
3km cool down

ce soir...autre groupe a 18h30 a pibrac

en image

entrainement a venir

- ce soir jeudi 15 entrainement a la ramée a 18h30...40min a 1H de foncier

- demain vendredi 16 entrainement a 15h30 a grenade sur garonne

- samedi matin 10H30 entrainement a pibrac

question:pascalbriand@yahoo.fr

aujourd'hui...repos

repos ... complet^^
manger des bons aliments, buvez bien, faites la sieste
vous couchez pas trop tard apres le feu d'artifice...
penser aux medailles et aux titres

bilan training valence

le matin...10km échauffement...18min
puis 2x300m pour les sprinters et tour lancé pour les fondeurs

nb: pour le 300m on fait le départ en debut de ligne droite comme en italy
1er :300m, a 90% on s applique sur les trajectoires mi piste type italy et sur la qualité de patinage
2eme:300m a fond
sébastien:
11,7 21,3 31,0
11,8 20,8 31,0
un peu de fatigue sur la fin
yacine:
11,5 20,7 30,1
11,1 20,4 29,5
parfait
benoit:
11,3 20,6 30,0
11,1 21,6 29,55
parfait
amélie
x 21,5 31,3
12,1 21,6 31,3
limite technique fait que plus d intensité ne produit pas forcement plus de vitesse.
il y a quand meme deja des progres techniques et l idée de progresser
ophelie
12,2 21,9 31,7
11,9 21,4 31
bien...commence a tenir la distance
caroline
12,2 21,8 31,6
12,1 21,6 31,1
plutot bien aussi...mais doit améliorer son départ ligne droite.
sara
12,1 21,9 31,6
11,8 21,3 30,7
des problemes sur le 2eme 100m
jessie
12,1 21,5 31,3
11,9 21,1 30,7
plutot bien

tour lancé
aurélien: 17,27 et 17,15
des problemes pour rester en haut dans le 2eme virage
manque de frequence dans l incurvé
lucie:18,64
sylvain:19,72
mounia: 19,75
myriam:20,75
alexandra 19,2
raphael: 18,55 (un virage corde, un virage en haut)

le soir:10km en 18min56 pour les filles
- 2x8min en tour tour pour les fondeurs
- pyramide sprint pour les spreinters:100 200 300 400 500 400 300 200 100

demain repos complet

demain 10H30 18H30 valence

demain entrainement a valence d agen a 10h30 et 18h30

bilan training la ramée

beau peloton a la ramée pour 1h de fond...

18h30 la ramée

TL pibrac mise a jour

aurélien reprend la tête du classement

1 mai-10 roumagnac aurélien PIB CG 14,15 0,08
2 mai-10 sourisseau julien COU EH 14,19
3 mai-10 beddiaf nolan LAM EH 14,21
4 mai-10 barrault matthieu LEV EH 14,46
5 mai-10 garderes joris VRS JH 14,47
6 juin-10 garcia fredric ALVA EH 14,51
7 juil-10 briand pascal FRA EH 14,53 new
8 mai-10 barrieu sébastien PIB MG 14,81
9 avr-10 barroudi yassine PLA MG 14,83
10 juin-10 peyrefourcade charles GUJ NH 14,83
11 avr-10 soriano benoit VRS MG 14,89
12 mai-10 mace benjamin RSD EH 14,94
13 mai-10 sanchez nicolas PLA CG 15
14 mai-10 pouydebat margot PIB ED 15,02
15 juin-10 bak sara GRE ED 15,19
16 juin-10 miquel matthieu PIB NH 15,25
17 juil-10 hald thorup victor DK CG 15,26 new
18 mai-10 flick caroline VRS ED 15,27
19 avr-10 planelles raphael VIL MG 15,3
20 mai-10 sierra jean stéphane GRE EH 15,31
21 mai-10 laprade simon LIM NH 15,37
22 mai-10 combes pauline PIB CF 15,37
23 avr-10 fernandes jessie ALV MF 15,41
24 mai-10 carrere ophélie GRE ED 15,43
25 mai-10 kay marion PIB ED 15,48
26 mai-10 clausses ysia PIB ED 15,5
27 mai-10 coustes jean marie ALV VH 15,51
28 mai-10 ??? lara ??? ?? 15,53
29 mai-10 tavant bruno GUJ NH 15,6
30 mai-10 bach jonathan VRS MG 15,68
mai-10 gosselin alexandre BER NH 15,69
31 mai-10 guédin valérie GRE ED 15,78
32 mai-10 lannes frederic ALVA NH 15,8
33 mai-10 cassagne faustine PIB MF 15,8
34 mai-10 soriano amélie VRS ED 15,87
35 juin-10 pujos stephane GRE VH 15,87
36 mai-10 peruzzeto agnes alva CF 15,9
37 mai-10 labat léna PIB CF 15,9
38 mai-10 poidevin marie RAC CF 15,92
39 mai-10 gourdin fabien PLA CG 15,92
40 mai-10 chaduc clement ALVA CG 15,93
41 mai-10 milhes marine GRE ED 15,93
42 avr-10 plantade valentin ALV MG 15,93
43 mai-10 castillon clement PLA CG 15,99 0,44
44 mai-10 buisson jean vincent ALVA NH 16,01
45 avr-10 kitlowski alexandra ALV MF 16,06
46 mai-10 duez elise ALVA ED 16,14
47 mai-10 plancheneault lise anne CHG CF 16,19
48 mai-10 luca matthieu LIM ??? 16,19
49 mai-10 grieco camille PIB MF 16,2
50 avr-10 bach jonathan VRS MG 16,23
51 mai-10 charles emilie TOA ND 16,29
52 mai-10 bodilis marie PIB ND 16,33
53 mai-10 pouydebat cloé PIB MF 16,37
54 mai-10 loubineau thimoty GUJ MG 16,38
55 avr-10 chaduc sylvain ALV MG 16,48
56 mai-10 gignoux audrey VRS MF 16,52
57 mai-10 rolland arnaud PLA MG 16,56
58 mai-10 bombas teo VRS MG 16,6
59 mai-10 fregona aurelie ALVA ND 16,63
60 mai-10 boubert maxime GUJ MG 16,65
61 mai-10 fourcade laura GRE ND 16,66
62 juin-10 martin ferrier GRE BG 16,69
63 avr-10 vigié margot PLA MF 16,72
64 juin-10 pujos guillaume GRE ?? 16,74
65 mai-10 clausses maxime PIB BG 16,84
66 mai-10 vigie margaux PLA MF 16,85
67 avr-10 marie adrien PLA MG 16,86
68 mai-10 martin mickael LIM VH 17,07
69 mai-10 bornarel margot GRE CF 17,14
70 juin-10 quemades philippe GRE VH 17,18
71 mai-10 cursolle alexandre STO MG 17,31
72 juin-10 maurel philippe GRE VH 17,35
73 mai-10 meynieux gaelle PLA MF 17,43
74 avr-10 buise emeline VIL MF 17,62
75 mai-10 sola maelis LOU MF 17,64
76 mai-10 chaboisseau paul BER CG 17,81
77 mai-10 douchez jordy GRE BG 18,11
78 mai-10 lepeytre amandine LOU CF 18,27
79 mai-10 ramon andrea GRE CF 18,39
80 mai-10 quemades noemie GRE BG 18,41
81 mai-10 carraro quentin BER CG 18,44
82 mai-10 milhes manon GRE PF 19,16
83 mai-10 dejean mélanie STO MF 19,52
84 juin-10 maurel elise GRE ?? 19,99
85 mai-10 lacroix amandine LOU MF 20,12
86 mai-10 teofili laura STO MF 20,34

temps tour tour de ce soir

10km:17m40
aurelien de 0 a 50
victor de 50 à 58
sprint lancé par sébastien...

serie 1, 15,8:20,3:15,6:20,5:16,1:19,7:15,8:20,3:15,6:20,3:15,3:21,2:15,9:20,7:16,7:19,9:16,6:20:15,7:20,6:15,3:21,1:16:21,5:15,3:20,9:15,5:21,5:15,8:22,5:16,3:23,6:16,3
serie 2,
16,1:21:15,7:22,4:16,1:21,5:16:21,2:15,7:21,6:15,6:22,1:16,2:22:15,6:22,3:15,9:22:16,4:23,5:15,9:22,7:16,6:21,7:15,6:21,5:15,7:22,3:15,6:23,8:15,5

relai 10h30 a pibrac demain

l entrainement de demain aura lieu a 10h30 demain matin et non pas a 18h30...
...

lundi soir 18h30 a la ramée
...
et mardi 10h30 et 18h30 a valence d agen

planning récent

9 juillet
18h30 foncier a grenade 40min
10 juillet
10h30 pibrac: ecd tour lancé/300m
18h30 pibrac:spécifique (départ, 500 ou point)
11 juillet
repos
18h30 pibrac: relai: 4x3km
12 juillet
libre
18h30 eld,foncier 1h (la ramée ou plaisance du touch)
13 juillet
10h30 valence: ecd tour lancé
18h30 valence: spécifique (départ, 500 ou point)
repos
18h30: grenade relai 4x3km

valence mise a jour TL

1 juin-10 garderes joris VRS JH 17,18
2 juin-10 duez robin ?? EH 17,47
3 juin-10 beddiaf nolan LAM EH 17,69
4 juin-10 barrault matthieu LEV EH 17,77
5 juin-10 soriano benoit VRS MG 17,79

9 juillet 18h30 a grenade

le 9 juillet...entrainment foncier 40min au train sur le circuit a grenade a 18h30

entrainement pour l europe

bonjour a tous,

entrainement de preparation pour l europe ce soir a 18h30 a pibrac...
pour du specifique en fonction des specialités:
200m
500m
points

demain 18H30 aussi...
pour du relai

venez nombreux...ouvert a tous de benjamin a senior...

TL pibrac mise a jour

classement année nom prénom club catégorie best progrès
0
1 mai-10 sourisseau julien COU EH 14,19
2 mai-10 beddiaf nolan LAM EH 14,21 0,55
3 mai-10 roumagnac aurélien PIB CG 14,23
4 mai-10 barrault matthieu LEV EH 14,46 0,06
5 mai-10 garderes joris VRS JH 14,47
6 juin-10 garcia fredric ALVA EH 14,51
7 mai-10 barrieu sébastien PIB MG 14,81 0,09
8 avr-10 barroudi yassine PLA MG 14,83
9 juin-10 peyrefourcade charles GUJ NH 14,83 0,01
10 avr-10 soriano benoit VRS MG 14,89
11 mai-10 mace benjamin RSD EH 14,94
12 mai-10 sanchez nicolas PLA CG 15
13 mai-10 pouydebat margot PIB ED 15,02 0,23
14 juin-10 bak sara GRE ED 15,19
15 juin-10 miquel matthieu PIB NH 15,25 new
16 mai-10 flick caroline VRS ED 15,27
17 avr-10 planelles raphael VIL MG 15,3
18 mai-10 sierra jean stéphane GRE EH 15,31
19 mai-10 laprade simon LIM NH 15,37
20 mai-10 combes pauline PIB CF 15,37 0,4
21 avr-10 fernandes jessie ALV MF 15,41
22 mai-10 carrere ophélie GRE ED 15,43
23 mai-10 kay marion PIB ED 15,48
24 mai-10 clausses ysia PIB ED 15,5
25 mai-10 coustes jean marie ALV VH 15,51
26 mai-10 ??? lara ??? ?? 15,53
27 mai-10 tavant bruno GUJ NH 15,6
28 mai-10 bach jonathan VRS MG 15,68
29 mai-10 gosselin alexandre BER NH 15,69
30 mai-10 guédin valérie GRE ED 15,78
mai-10 lannes frederic ALVA NH 15,8
31 mai-10 cassagne faustine PIB MF 15,8
32 mai-10 soriano amélie VRS ED 15,87
33 juin-10 pujos stephane GRE VH 15,87
34 mai-10 peruzzeto agnes alva CF 15,9
35 mai-10 labat léna PIB CF 15,9 0,32
36 mai-10 poidevin marie RAC CF 15,92
37 mai-10 gourdin fabien PLA CG 15,92
38 mai-10 chaduc clement ALVA CG 15,93
39 mai-10 milhes marine GRE ED 15,93
40 avr-10 plantade valentin ALV MG 15,93
41 mai-10 buisson jean vincent ALVA NH 16,01
42 avr-10 kitlowski alexandra ALV MF 16,06
43 mai-10 duez elise ALVA ED 16,14
44 mai-10 plancheneault lise anne CHG CF 16,19
45 mai-10 luca matthieu LIM ??? 16,19
46 mai-10 grieco camille PIB MF 16,2
47 avr-10 bach jonathan VRS MG 16,23
48 mai-10 charles emilie TOA ND 16,29
49 mai-10 bodilis marie PIB ND 16,33
50 mai-10 pouydebat cloé PIB MF 16,37
51 mai-10 loubineau thimoty GUJ MG 16,38
52 mai-10 castillon clement PLA CG 16,43
53 avr-10 chaduc sylvain ALV MG 16,48
54 mai-10 gignoux audrey VRS MF 16,52
55 mai-10 rolland arnaud PLA MG 16,56
56 mai-10 bombas teo VRS MG 16,6
57 mai-10 fregona aurelie ALVA ND 16,63
58 mai-10 boubert maxime GUJ MG 16,65
59 mai-10 fourcade laura GRE ND 16,66
60 juin-10 martin ferrier GRE BG 16,69
61 avr-10 vigié margot PLA MF 16,72
62 juin-10 pujos guillaume GRE ?? 16,74
63 mai-10 clausses maxime PIB BG 16,84
64 mai-10 vigie margaux PLA MF 16,85
65 avr-10 marie adrien PLA MG 16,86
66 mai-10 martin mickael LIM VH 17,07
67 mai-10 bornarel margot GRE CF 17,14
68 juin-10 quemades philippe GRE VH 17,18
69 mai-10 cursolle alexandre STO MG 17,31
70 juin-10 maurel philippe GRE VH 17,35
71 mai-10 meynieux gaelle PLA MF 17,43
72 avr-10 buise emeline VIL MF 17,62
73 mai-10 sola maelis LOU MF 17,64
74 mai-10 chaboisseau paul BER CG 17,81
75 mai-10 douchez jordy GRE BG 18,11
76 mai-10 lepeytre amandine LOU CF 18,27
77 mai-10 ramon andrea GRE CF 18,39
78 mai-10 quemades noemie GRE BG 18,41
79 mai-10 carraro quentin BER CG 18,44
80 mai-10 milhes manon GRE PF 19,16
81 mai-10 dejean mélanie STO MF 19,52
82 juin-10 maurel elise GRE ?? 19,99
83 mai-10 lacroix amandine LOU MF 20,12
84 mai-10 teofili laura STO MF 20,34
85

TL mise a jour 29 juin

1 mai-10 sourisseau julien COU EH 14,19
2 mai-10 roumagnac aurélien PIB CG 14,23
3 mai-10 garderes joris VRS JH 14,47
4 juin-10 garcia fredric ALVA EH 14,51 0,2
5 mai-10 barrault matthieu LEV EH 14,62
6 mai-10 beddiaf nolan LAM EH 14,76
7 avr-10 barroudi yassine PLA MG 14,83
8 juin-10 peyrefourcade charles GUJ NH 14,84
9 avr-10 soriano benoit VRS MG 14,89
10 mai-10 barrieu sébastien PIB MG 14,9
11 mai-10 mace benjamin RSD EH 14,94
12 mai-10 sanchez nicolas PLA CG 15
13 juin-10 bak sara GRE ED 15,19 0,21
14 mai-10 pouydebat margot PIB ED 15,25
15 mai-10 flick caroline VRS ED 15,27
16 avr-10 planelles raphael VIL MG 15,3
17 mai-10 sierra jean stéphane GRE EH 15,31
18 mai-10 laprade simon LIM NH 15,37
19 avr-10 fernandes jessie ALV MF 15,41
20 mai-10 carrere ophélie GRE ED 15,43
21 mai-10 kay marion PIB ED 15,48
22 mai-10 clausses ysia PIB ED 15,5
23 mai-10 coustes jean marie ALV VH 15,51
24 mai-10 ??? lara ??? ?? 15,53
25 mai-10 tavant bruno GUJ NH 15,6
26 mai-10 bach jonathan VRS MG 15,68
27 mai-10 gosselin alexandre BER NH 15,69
28 mai-10 combes pauline PIB CF 15,77
29 mai-10 guédin valérie GRE ED 15,78
30 mai-10 lannes frederic ALVA NH 15,8
31 mai-10 cassagne faustine PIB MF 15,8
32 mai-10 soriano amélie VRS ED 15,87
33 juin-10 pujos stephane GRE VH 15,87
34 mai-10 peruzzeto agnes alva CF 15,9
35 mai-10 poidevin marie RAC CF 15,92
36 mai-10 gourdin fabien PLA CG 15,92
37 mai-10 chaduc clement ALVA CG 15,93
38 mai-10 milhes marine GRE ED 15,93
39 avr-10 plantade valentin ALV MG 15,93
40 mai-10 buisson jean vincent ALVA NH 16,01
41 avr-10 kitlowski alexandra ALV MF 16,06
42 mai-10 duez elise ALVA ED 16,14
43 mai-10 plancheneault lise anne CHG CF 16,19
44 mai-10 luca matthieu LIM ??? 16,19
45 mai-10 grieco camille PIB MF 16,2
46 mai-10 labat léna PIB CF 16,22
47 avr-10 bach jonathan VRS MG 16,23
48 mai-10 charles emilie TOA ND 16,29
49 mai-10 bodilis marie PIB ND 16,33
50 mai-10 pouydebat cloé PIB MF 16,37
51 mai-10 loubineau thimoty GUJ MG 16,38
52 mai-10 castillon clement PLA CG 16,43
53 avr-10 chaduc sylvain ALV MG 16,48
54 mai-10 gignoux audrey VRS MF 16,52
55 mai-10 rolland arnaud PLA MG 16,56
56 mai-10 bombas teo VRS MG 16,6
57 mai-10 fregona aurelie ALVA ND 16,63
58 mai-10 boubert maxime GUJ MG 16,65
59 mai-10 fourcade laura GRE ND 16,66
60 juin-10 martin ferrier GRE BG 16,69
61 avr-10 vigié margot PLA MF 16,72
62 juin-10 pujos guillaume GRE ?? 16,74
63 mai-10 ??? max PIB BG 16,84
64 mai-10 vigie margaux PLA MF 16,85
65 avr-10 marie adrien PLA MG 16,86
66 mai-10 martin mickael LIM VH 17,07
67 mai-10 bornarel margot GRE CF 17,14
68 juin-10 quemades philippe GRE VH 17,18
69 mai-10 cursolle alexandre STO MG 17,31
70 juin-10 maurel philippe GRE VH 17,35
71 mai-10 meynieux gaelle PLA MF 17,43
72 avr-10 buise emeline VIL MF 17,62
73 mai-10 sola maelis LOU MF 17,64
74 mai-10 chaboisseau paul BER CG 17,81
75 mai-10 douchez jordy GRE BG 18,11
76 mai-10 lepeytre amandine LOU CF 18,27
77 mai-10 ramon andrea GRE CF 18,39
78 mai-10 quemades noemie GRE BG 18,41
79 mai-10 carraro quentin BER CG 18,44
80 mai-10 milhes manon GRE PF 19,16
81 mai-10 dejean mélanie STO MF 19,52
82 juin-10 maurel elise GRE ?? 19,99
83 mai-10 lacroix amandine LOU MF 20,12
84 mai-10 teofili laura STO MF 20,34

tableau des medailles france espoirs gujan mestras...

LIGUE OR ARGENT BRONZE
MP 9 6 7
PDL 3 4 5
RA 2 0 0
IDF 1 4 1
REU 1 0 0
BOU 0 1 0
BRE 0 1 0
LR 0 0 2
HN 0 0 1


bravo les espoirs MP

TL valence: nouveau record Joris garderes

1 juin-10 garderes joris VRS JH 17,39
2 juin-10 duez robin ?? EH 17,47
3 juin-10 beddiaf nolan LAM EH 17,69
4 juin-10 barrault matthieu LEV EH 17,77
5 juin-10 soriano benoit VRS MG 17,79
6 juin-10 ?? matthias ALV NH 18,13
7 juin-10 fernandes jessie ALV MF 18,44
8 juin-10 bach jonathan VRS MG 18,46
9 juin-10 barrieu sebastien PIB MG 18,52
10 juin-10 soriano amelie VRS MF 18,55
11 juin-10 sierra jean stephane GRE EH 18,59
12 juin-10 dambrun thomas VRS BG 18,71
13 juin-10 bak sara GRE ED 18,81
14 juin-10 duez elise ALV ED 18,91
15 juin-10 peruzzeto agnes ALV CD 18,94
16 juin-10 pouydebat margot PIB ED 18,97
17 juin-10 plantade valentin ALV MG 19,05
18 juin-10 raymondo lucas VRS BG 19,09
19 juin-10 miquel matthieu PIB NH 19,11
20 juin-10 kitlowsky alexandra ALV MF 19,13
21 juin-10 combes pauline PIB CD 19,34
22 juin-10 pouydebat juliette PIB ED 19,59
23 juin-10 moulis mathilde VRS BF 19,72
24 juin-10 bompas theo VRS MG 19,74
25 juin-10 gignoux audrey VRS MF 19,9
26 juin-10 cassagne faustine PIB MF 19,97
27 juin-10 vigier mathilde VRS BF 20,57
28 juin-10 pouydebat chloé PIB MF 21,19

TL valence mise a jour

....je rappelle que l entrainement de samedi aura lieu a 15h....

année nom prénom club catégorie 200m

1 juin-10 garderes joris VRS JH 17,41
2 juin-10 duez robin ?? EH 17,47
3 juin-10 beddiaf nolan LAM EH 17,69
4 juin-10 barrault matthieu LEV EH 17,77
5 juin-10 soriano benoit VRS MG 17,79
6 juin-10 ?? matthias ALV NH 18,13
7 juin-10 fernandes jessie ALV MF 18,44
8 juin-10 bach jonathan VRS MG 18,46
9 juin-10 barrieu sebastien PIB MG 18,52
10 juin-10 soriano amelie VRS MF 18,55
11 juin-10 sierra jean stephane GRE EH 18,59
12 juin-10 dambrun thomas VRS BG 18,71
13 juin-10 bak sara GRE ED 18,81
14 juin-10 duez elise ALV ED 18,91
15 juin-10 peruzzeto agnes ALV CD 18,94
16 juin-10 pouydebat margot PIB ED 18,97
17 juin-10 plantade valentin ALV MG 19,05
18 juin-10 miquel matthieu PIB NH 19,11
19 juin-10 kitlowsky alexandra ALV MF 19,13
20 juin-10 combes pauline PIB CD 19,34
21 juin-10 pouydebat juliette PIB ED 19,59
22 juin-10 moulis mathilde VRS BF 19,72
23 juin-10 bompas theo VRS MG 19,74
24 juin-10 raymondo lucas VRS BG 19,78
25 juin-10 gignoux audrey VRS MF 19,9
26 juin-10 cassagne faustine PIB MF 19,97
27 juin-10 vigier mathilde VRS BF 20,57
28 juin-10 pouydebat chloé PIB MF 21,19

changement d horaire

l entrainement de samedi sera a 15h et non plus 16h...

merci de votre comprehension...

pascal

entrainement PT ouvert a plaisance samedi 16h

bonjour a tous,

samedi prochain il y a aura entrainement du plateau technique a 16 h a plaisance du touch.
on fera des chronos 200m, on verra la technique de départ spécifique au 300m de saint brieuc.
ensuite, on fera des courses a point ou a elimination selon le nombre.

cette entraînement est aussi ouvert aux autres patineurs de minimes a seniors qui le désir. merci de passer ce message.

nb: ce même jour , plaisance organise sa journée porte ouverte d'ou le choix de ce site pour cette entraînement.

par la suite , nous irons plus sur pibrac pour du spécifique saint brieuc.

video TL groupe

VA: photo échauffement

le groupe du PT open en action lors de l échauffement a valence d agen...
encore un beau peloton comme a pibrac la semaine derniere...

forza MP

TL valence d'agen

1 juin-10 duez robin ?? EH 17,47
2 juin-10 beddiaf nolan LAM EH 17,69
3 juin-10 barrault matthieu LEV EH 17,77
4 juin-10 soriano benoit VRS MG 17,97
5 juin-10 ?? matthias ALV NH 18,13
6 juin-10 fernandes jessie ALV MF 18,44
7 juin-10 barrieu sebastien PIB MG 18,52
8 juin-10 sierra jean stephane GRE EH 18,59
9 juin-10 bak sara GRE ED 18,81
10 juin-10 duez elise ALV ED 18,91
11 juin-10 peruzzeto agnes ALV CD 18,94
12 juin-10 pouydebat margot PIB ED 18,97
13 juin-10 plantade valentin ALV MG 19,05
14 juin-10 miquel matthieu PIB NH 19,11
15 juin-10 kitlowsky alexandra ALV MF 19,13
16 juin-10 combes pauline PIB CD 19,34
17 juin-10 soriano amelie VRS MF 19,39
18 juin-10 pouydebat juliette PIB ED 19,59
19 juin-10 cassagne faustine PIB MF 19,97
20 juin-10 pouydebat chloé PIB MF 21,19

nouveau top 84 TL pibrac

classement année nom prénom club catégorie best progrès
0
1 mai-10 sourisseau julien COU EH 14,19
2 mai-10 roumagnac aurélien PIB CG 14,23
3 mai-10 garderes joris VRS JH 14,47
4 mai-10 barrault matthieu LEV EH 14,62
5 mai-10 garcia fredric TOA EH 14,68
6 mai-10 beddiaf nolan LAM EH 14,76
7 avr-10 barroudi yassine PLA MG 14,83
8 juin-10 peyrefourcade charles GUJ NH 14,84
9 avr-10 soriano benoit VRS MG 14,89
10 mai-10 barrieu sébastien PIB MG 14,9
11 mai-10 mace benjamin RSD EH 14,94
12 mai-10 sanchez nicolas PLA CG 15
13 mai-10 pouydebat margot PIB ED 15,25
14 mai-10 flick caroline VRS ED 15,27
15 avr-10 planelles raphael VIL MG 15,3
16 mai-10 sierra jean stéphane GRE EH 15,31
17 mai-10 laprade simon LIM NH 15,37
18 mai-10 bak sara GRE ED 15,4
19 avr-10 fernandes jessie ALV MF 15,41
20 mai-10 carrere ophélie GRE ED 15,43
21 mai-10 kay marion PIB ED 15,48
22 mai-10 clausses ysia PIB ED 15,5
23 mai-10 coustes jean marie ALV VH 15,51
24 mai-10 ??? lara ??? ?? 15,53
25 mai-10 tavant bruno GUJ NH 15,6
26 mai-10 bach jonathan VRS MG 15,68
27 mai-10 gosselin alexandre BER NH 15,69
28 mai-10 combes pauline PIB CF 15,77
29 mai-10 guédin valérie GRE ED 15,78
30 mai-10 lannes frederic ALVA NH 15,8
31 mai-10 cassagne faustine PIB MF 15,8
32 mai-10 soriano amélie VRS ED 15,87
33 juin-10 pujos stephane GRE VH 15,87 0,42
34 mai-10 peruzzeto agnes alva CF 15,9
35 mai-10 poidevin marie RAC CF 15,92
36 mai-10 gourdin fabien PLA CG 15,92
37 mai-10 chaduc clement ALVA CG 15,93
38 mai-10 milhes marine GRE ED 15,93
39 avr-10 plantade valentin ALV MG 15,93
40 mai-10 buisson jean vincent ALVA NH 16,01
41 avr-10 kitlowski alexandra ALV MF 16,06
42 mai-10 duez elise ALVA ED 16,14
43 mai-10 plancheneault lise anne CHG CF 16,19
44 mai-10 luca matthieu LIM ??? 16,19
45 mai-10 grieco camille PIB MF 16,2
46 mai-10 labat léna PIB CF 16,22
47 avr-10 bach jonathan VRS MG 16,23
48 mai-10 charles emilie TOA ND 16,29
49 mai-10 bodilis marie PIB ND 16,33
50 mai-10 pouydebat cloé PIB MF 16,37
51 mai-10 loubineau thimoty GUJ MG 16,38
52 mai-10 castillon clement PLA CG 16,43
53 avr-10 chaduc sylvain ALV MG 16,48
54 mai-10 gignoux audrey VRS MF 16,52
55 mai-10 rolland arnaud PLA MG 16,56
56 mai-10 bombas teo VRS MG 16,6
57 mai-10 fregona aurelie ALVA ND 16,63
58 mai-10 boubert maxime GUJ MG 16,65
59 mai-10 fourcade laura GRE ND 16,66
60 juin-10 martin ferrier GRE BG 16,69 0,36
61 avr-10 vigié margot PLA MF 16,72
62 juin-10 pujos guillaume GRE ?? 16,74 new
63 mai-10 ??? max PIB BG 16,84
64 mai-10 vigie margaux PLA MF 16,85
65 avr-10 marie adrien PLA MG 16,86
66 mai-10 martin mickael LIM VH 17,07
67 mai-10 bornarel margot GRE CF 17,14
68 juin-10 quemades philippe GRE VH 17,18 0,54
69 mai-10 cursolle alexandre STO MG 17,31
70 juin-10 maurel philippe GRE VH 17,35 0,1
71 mai-10 meynieux gaelle PLA MF 17,43
72 avr-10 buise emeline VIL MF 17,62
73 mai-10 sola maelis LOU MF 17,64
74 mai-10 chaboisseau paul BER CG 17,81
75 mai-10 douchez jordy GRE BG 18,11
76 mai-10 lepeytre amandine LOU CF 18,27
77 mai-10 ramon andrea GRE CF 18,39
78 mai-10 quemades noemie GRE BG 18,41
79 mai-10 carraro quentin BER CG 18,44
80 mai-10 milhes manon GRE PF 19,16 0,61
81 mai-10 dejean mélanie STO MF 19,52
82 juin-10 maurel elise GRE ?? 19,99 new
83 mai-10 lacroix amandine LOU MF 20,12
84 mai-10 teofili laura STO MF 20,34

Entrainement pt open samedi 10h valence d agen

Samedi matin a 10h a la piste de valence d agen il y aura entrainement du pt ouvert a tous les patineurs de minimes a seniors.

la phrase du jour....

"We are what we repeatedly do. Excellence, then, is not an act, but a habit."

-Aristotle

TL pibrac après régionaux

voici la nouvelle mise a jour du tour lancé a pibrac...sachant que j ai pris les tours lancés sur les 300m des regionaux pistes...
je rapelle que "new" correspond aux nouveaux dans ce classement non officiel et que le dernier chiffre correspond aux progres realises par rapport a la derniere performance enregistrée.
il y a 83 temps dans ce classement actuellement


a noter le nouveau record du tour réalisé par Julien Sourisseau en 14,19...soit un progres de 0,01sec....




classement année nom prénom club catégorie best progrès
0
1 mai-10 sourisseau julien COU EH 14,19 0,01
2 mai-10 roumagnac aurélien PIB CG 14,23
3 mai-10 garderes joris VRS JH 14,47 0,04
4 mai-10 barrault matthieu LEV EH 14,62
5 mai-10 garcia fredric TOA EH 14,68 0,24
6 mai-10 beddiaf nolan LAM EH 14,76 0,08
7 avr-10 barroudi yassine PLA MG 14,83
8 juin-10 peyrefourcade charles GUJ NH 14,84 new
9 avr-10 soriano benoit VRS MG 14,89
10 mai-10 barrieu sébastien PIB MG 14,9
11 mai-10 mace benjamin RSD EH 14,94
-------------------------------------------------------
12 mai-10 sanchez nicolas PLA CG 15 new
13 mai-10 pouydebat margot PIB ED 15,25
14 mai-10 flick caroline VRS ED 15,27 new
15 avr-10 planelles raphael VIL MG 15,3
16 mai-10 sierra jean stéphane GRE EH 15,31
17 mai-10 laprade simon LIM NH 15,37
18 mai-10 bak sara GRE ED 15,4
19 avr-10 fernandes jessie ALV MF 15,41
20 mai-10 carrere ophélie GRE ED 15,43 0,05
21 mai-10 kay marion PIB ED 15,48
22 mai-10 clausses ysia PIB ED 15,5
23 mai-10 coustes jean marie ALV VH 15,51
24 mai-10 ??? lara ??? ?? 15,53
25 mai-10 tavant bruno GUJ NH 15,6 new
26 mai-10 bach jonathan VRS MG 15,68 new
27 mai-10 gosselin alexandre BER NH 15,69 new
28 mai-10 ??? pauline PIB CF 15,77
29 mai-10 guédin valérie GRE ED 15,78 0,01
30 mai-10 lannes frederic ALVA NH 15,8 new
31 mai-10 cassagne faustine PIB MF 15,8
32 mai-10 soriano amélie VRS ED 15,87
33 mai-10 peruzzeto agnes alva CF 15,9 new
34 mai-10 poidevin marie RAC CF 15,92 new
35 mai-10 gourdin fabien PLA CG 15,92 0,25
36 mai-10 chaduc clement ALVA CG 15,93 new
37 mai-10 milhes marine GRE ED 15,93
38 avr-10 plantade valentin ALV MG 15,93 0,08
39 mai-10 combes pauline PIB CF 15,94 new
----------------------------------------------------------
40 mai-10 buisson jean vincent ALVA NH 16,01 new
41 avr-10 kitlowski alexandra ALV MF 16,06 0,3
42 mai-10 duez elise ALVA ED 16,14 new
43 mai-10 plancheneault lise anne CHG CF 16,19 new
44 mai-10 luca matthieu LIM ??? 16,19
45 mai-10 grieco camille PIB MF 16,2
46 mai-10 labat léna PIB CF 16,22
47 avr-10 bach jonathan VRS MG 16,23
48 mai-10 pujos stephane GRE VH 16,29
49 mai-10 charles emilie TOA ND 16,29
50 mai-10 bodilis marie PIB ND 16,33
51 mai-10 pouydebat cloé PIB MF 16,37 0,27
52 mai-10 loubineau thimoty GUJ MG 16,38 new
53 mai-10 castillon clement PLA CG 16,43 new
54 avr-10 chaduc sylvain ALV MG 16,48 0,07
55 mai-10 gignoux audrey VRS MF 16,52 0,21
56 mai-10 rolland arnaud PLA MG 16,56 new
57 mai-10 bombas teo VRS MG 16,6 new
58 mai-10 fregona aurelie ALVA ND 16,63 new
59 mai-10 boubert maxime GUJ MG 16,65 new
60 mai-10 fourcade laura GRE ND 16,66
61 avr-10 vigié margot PLA MF 16,72
62 mai-10 ??? max PIB BG 16,84
63 mai-10 vigie margaux PLA MF 16,85 new
64 avr-10 marie adrien PLA MG 16,86 0,3
----------------------------------------------------
65 mai-10 martin ferrier GRE BG 17,05
66 mai-10 martin mickael LIM VH 17,07
67 mai-10 bornarel margot GRE CF 17,14 new
68 mai-10 cursolle alexandre STO MG 17,31 new
69 mai-10 meynieux gaelle PLA MF 17,43 0,7
70 mai-10 maurel philippe GRE VH 17,45
71 avr-10 buise emeline VIL MF 17,62
72 mai-10 sola maelis LOU MF 17,64 new
73 mai-10 ??? philippe GRE VH 17,72
74 mai-10 chaboisseau paul BER CG 17,81 new
----------------------------------------------------
75 mai-10 douchez jordy GRE BG 18,11
76 mai-10 lepeytre amandine LOU CF 18,27 new
77 mai-10 ramon andrea GRE CF 18,39 new
78 mai-10 ??? noemie GRE BG 18,41
79 mai-10 carraro quentin BER CG 18,44 new
----------------------------------------------------
80 mai-10 dejean mélanie STO MF 19,52 new
81 mai-10 milhes manon GRE PF 19,77
-------------------------------------------------
82 mai-10 lacroix amandine LOU MF 20,12 new
83 mai-10 teofili laura STO MF 20,34 new

TL pibrac mise a jour

classement année nom prénom club catégorie best progrès
0
1 mai-10 sourisseau julien COU EH 14,2
2 mai-10 roumagnac aurélien PIB CG 14,23
3 mai-10 garderes joris VRS JH 14,51
4 mai-10 barrault matthieu LEV EH 14,62
5 avr-10 barroudi yassine PLA MG 14,83
6 mai-10 beddiaf nolan LAM EH 14,84
7 avr-10 soriano benoit VRS MG 14,89
8 mai-10 barrieu sébastien PIB MG 14,9
9 mai-10 garcia fredric TOA EH 14,92
10 mai-10 mace benjamin RSD EH 14,94 new
------------------------------------
11 mai-10 pouydebat margot PIB ED 15,25
12 avr-10 planelles raphael VIL MG 15,3
13 mai-10 sierra jean stéphane GRE EH 15,31
14 mai-10 laprade simon LIM NH 15,37
15 mai-10 bak sara GRE ED 15,4
16 avr-10 fernandes jessie ALV MF 15,41
17 mai-10 carrere ophélie GRE ED 15,48
18 mai-10 kay marion PIB ED 15,48
19 mai-10 clausses ysia PIB ED 15,5
20 mai-10 coustes jean marie ALV VH 15,51
21 mai-10 ??? lara ??? ?? 15,53
22 mai-10 ??? pauline PIB CF 15,77
23 mai-10 guédin valérie GRE ED 15,79 0,13
24 mai-10 cassagne faustine PIB MF 15,8
25 mai-10 soriano amélie VRS ED 15,87
26 mai-10 milhes marine GRE ED 15,93 new
----------------------------------------
27 avr-10 plantade valentin ALV MG 16,01
28 mai-10 gourdin fabien PLA CG 16,17
29 mai-10 luca matthieu LIM ??? 16,19
30 mai-10 grieco camille PIB MF 16,2
31 mai-10 labat léna PIB CF 16,22
32 avr-10 bach jonathan VRS MG 16,23
33 mai-10 pujos stephane GRE VH 16,29 new
34 mai-10 charles emilie TOA ND 16,29
35 mai-10 bodilis marie PIB ND 16,33
36 avr-10 kitlowski alexandra ALV MF 16,36
37 avr-10 chaduc sylvain ALV MG 16,55
38 avr-10 pouydebat cloé PIB MF 16,64
39 mai-10 fourcade laura GRE ND 16,66 0,29
40 avr-10 vigié margot PLA MF 16,72
41 avr-10 gignoux audrey VRS MF 16,73
42 mai-10 ??? max PIB BG 16,84
--------------------------------------------------
43 mai-10 martin ferrier GRE BG 17,05 new
44 mai-10 martin mickael LIM VH 17,07
45 avr-10 marie adrien PLA MG 17,16
46 mai-10 maurel philippe GRE VH 17,45 new
47 avr-10 buise emeline VIL MF 17,62
48 mai-10 ??? philippe GRE VH 17,72 new
-----------------------------------------
49 mai-10 douchez jordy GRE BG 18,11 new
50 mai-10 meynieux gaelle PLA MF 18,13
51 mai-10 ??? noemie GRE BG 18,41 new
----------------------------------------
52 mai-10 milhes manon GRE PF 19,77 new

mise a jour TL pibrac: apres training PT

1 mai-10 sourisseau julien COU EH 14,2
2 mai-10 roumagnac aurélien PIB CG 14,23
3 mai-10 garderes joris VRS JH 14,51
3 mai-10 barrault matthieu LEV EH 14,62
4 avr-10 barroudi yassine PLA MG 14,83
5 mai-10 beddiaf nolan LAM EH 14,84
6 avr-10 soriano benoit VRS MG 14,89
7 mai-10 barrieu sébastien PIB MG 14,9
8 mai-10 garcia fredric TOA EH 14,92
---------------------------------------------------------------------------
9 mai-10 pouydebat margot PIB ED 15,25
10 avr-10 planelles raphael VIL MG 15,3
11 mai-10 sierra jean stéphane GRE EH 15,31
12 mai-10 Laprade simon LiM NH 15,37
13 mai-10 bak sara GRE ED 15,4
14 avr-10 fernandes jessie ALV MF 15,41
15 mai-10 carrere ophélie GRE ED 15,48
16 mai-10 kay marion PIB ED 15,48
17 mai-10 clausses ysia PIB ED 15,5
18 mai-10 coustes jean marie ALV VH 15,51
19 mai-10 ??? lara ??? ?? 15,53
20 mai-10 cassagne faustine PIB MF 15,8
21 mai-10 soriano amélie VRS ED 15,87
22 mai-10 guédin valérie GRE ED 15,92
23 mai-10 ??? pauline PIB CF 15,77
---------------------------------------------------------------------
24 avr-10 plantade valentin ALV MG 16,01
25 mai-10 ??? fabien PLA ?? 16,17
26 mai-10 luca matthieu ??? ??? 16,19
27 mai-10 grieco camille PIB MF 16,2
28 mai-10 labat léna PIB CF 16,22
29 avr-10 bach jonathan VRS MG 16,23
30 mai-10 charles emilie TOA ND 16,29
31 mai-10 bodilis marie PIB ND 16,33
32 avr-10 kitlowski alexandra ALV MF 16,36
33 avr-10 chaduc sylvain ALV MG 16,55
34 avr-10 pouydebat cloé PIB MF 16,64
35 avr-10 vigié margot PLA MF 16,72
36 avr-10 gignoux audrey VRS MF 16,73
37 mai-10 ??? max PIB BG 16,84
38 mai-10 fourcade laura GRE ND 16,95
-------------------------------------------------------------------------
39 mai-10 martin mickael LIM VH 17,07
40 avr-10 marie adrien PLA MG 17,16
41 avr-10 buise emeline VIL MF 17,62
----------------------------------------------------------------------------
42 mai-10 ??? gael ??? ??? 18,13


il me manque des infos nom, clubs, catégorie...n'hesiter pas a me les envoyer^^
pascalbriand@yahoo.fr

mise a jour TL pibrac: apres training PT

1 mai-10 sourisseau julien COU EH 14,2
2 mai-10 roumagnac aurélien PIB CG 14,23
3 mai-10 garderes joris VRS JH 14,51
3 mai-10 barrault matthieu LEV EH 14,62
4 avr-10 barroudi yassine PLA MG 14,83
5 mai-10 beddiaf nolan LAM EH 14,84
6 avr-10 soriano benoit VRS MG 14,89
7 mai-10 barrieu sébastien PIB MG 14,9
8 mai-10 garcia fredric TOA EH 14,92
9 mai-10 pouydebat margot PIB ED 15,25
10 avr-10 planelles raphael VIL MG 15,3
11 mai-10 sierra jean stéphane GRE EH 15,31
12 mai-10 ??? simon LYM NH 15,37
13 mai-10 bak sara GRE ED 15,4
14 avr-10 fernandes jessie ALV MF 15,41
15 mai-10 carrere ophélie GRE ED 15,48
16 mai-10 kay marion PIB ED 15,48
17 mai-10 clausses ysia PIB ED 15,5
18 mai-10 coustes jean marie ALV VH 15,51
19 mai-10 ??? lara ??? ?? 15,53
20 mai-10 cassagne faustine PIB MF 15,8
21 mai-10 soriano amélie VRS ED 15,87
22 mai-10 guédin valérie GRE ED 15,92
23 mai-10 ??? pauline PIB CF 15,77
24 avr-10 plantade valentin ALV MG 16,01
25 mai-10 ??? fabien PLA ?? 16,17
26 mai-10 ??? matthieu ??? ??? 16,19
27 mai-10 grieco camille PIB MF 16,2
28 mai-10 labat léna PIB CF 16,22
29 avr-10 bach jonathan VRS MG 16,23
30 mai-10 charles emilie TOA ND 16,29
31 mai-10 bodilis marie PIB ND 16,33
32 avr-10 kitlowski alexandra ALV MF 16,36
33 avr-10 chaduc sylvain ALV MG 16,55
34 avr-10 pouydebat cloé PIB MF 16,64
35 avr-10 vigié margot PLA MF 16,72
36 avr-10 gignoux audrey VRS MF 16,73
37 mai-10 ??? max PIB BG 16,84
38 mai-10 fourcade laura GRE ND 16,95
39 mai-10 ??? mikka LYM VH 17,07
40 avr-10 marie adrien PLA MG 17,16
41 avr-10 buise emeline VIL MF 17,62
42 mai-10 ??? gael ??? ??? 18,13


il me manque des infos nom, clubs, catégorie...n'hesiter pas a me les envoyer^^
pascalbriand@yahoo.fr

entrainement PT open

dimanche matin a 10h , il y aura un entrainement du plateau technique PT sur la piste de pibrac. il concerne principalement les 15 patineurs du PT mais il sera ouvert a tout les patineurs de minimes a seniors inclus qui desirent y participer

au programme

10km echauffement
2x 1 tour lancé
pyramide fond :100 200 300 400 500 400 300 200 100 avec autant de recup que de travail.
déroulage

mise a jour 200m lancé grenade

1 2010 boivin erwan BOU CH 17,32
2 mai-10 carrere ophélie GRE EF 17,67
3 mai-10 bak sara GRE EF 17,74
4 mai-10 guédin valérie GRE EF 17,9
5 mai-10 milhes marine GRE EF 18,53
6 2010 fourcade laura GRE NF 19,88
7 2010 jordy guillaume GRE ? 19,9
8 2010 Q philippe VH 20,24
9 2010 bornarel margot GRE CF 20,3
10 2010 ? jean michel GRE ? 20,6
11 2010 maurel philippe GRE VH 20,85
12 2010 david thierry GRE VH 20,95
13 2010 ? eric GRE ? 22,03

analyse élimination france route 2010 : élite homme

analyse élimination
France route 2010, circuit 333,33m
élite hommes

temps Vmoyenne
32,6 36,77
32,9 36,44
32,9 36,44
33,5 35,79
32,8 36,55
32,7 36,66
33,3 36,00
32,3 37,11
32,3 37,11
32 37,46
31,8 37,70
32 37,46
31,8 37,70
33 36,33
31,7 37,82
32,5 36,89
33 36,33
31,9 37,58
31,4 38,18
31,9 37,58
32,1 37,35
31,9 37,58
31,2 38,42
32,1 37,35
31,2 38,42
31,5 38,06
32,4 37,00
31,5 38,06
32,4 37,00
31,5 38,06
30,9 38,80
31 38,67
32,2 37,23
31,5 38,06
31,8 37,70
30,8 38,92
30,2 39,70
31,4 38,18
33,3 36,00
33,7 35,57
31,6 37,94
30,2 39,70
30,1 39,83
30 39,96
30,5 39,30
30,9 38,80
33,2 36,11
31,6 37,94
33,4 35,89
30,9 38,80
32,8 36,55
30,6 39,18
33,4 35,89
31,1 38,55
33,9 35,36
30,8 38,92
31,7 37,82
30,6 39,18
28,9 41,48
26,6 45,07 arrivée

31,76 37,74

classemnt MP au grand fond

tableau des médailles Grand fond 2010
par ligue
or argent bronze total
PDL 7 4 5 16
MP 4 2 2 8
IDF 3 5 3 11
PAS 1 0 0 1
ALS 1 0 0 1
RA 0 2 3 5
BRE 0 2 1 3
BOU 0 1 1 2
CE 0 0 1 1

mise a jour pibrac

classement année nom prénom club catégorie best progres
0
1 mai-10 sourisseau julien COU EH 14,2
2 mai-10 roumagnac aurélien PIB CG 14,23
3 mai-10 barrault matthieu LEV EH 14,62
4 mai-10 beddiaf nolan LAM EH 14,84
5 mai-10 garcia fredric TOA? EH 14,92
----------------------------------------------------
6 mai-10 barrieu sébastien PIB MG 15,08
7 mai-10 pouydebat margot PIB ED 15,25
8 avr-10 planelles raphael VIL MG 15,3
9 mai-10 bak sara GRE ED 15,4
10 avr-10 soriano benoit VRS MG 15,41
11 avr-10 barroudi yassine PLA MG 15,45
12 mai-10 coustes jean marie ALV VH 15,51
13 mai-10 kay? marion PIB ED 15,6
14 avr-10 fernandes jessie ALV MF 15,63
15 mai-10 cassagne faustine PIB MF 15,8
16 mai-10 ??? pauline PIB CF 15,96
------------------------------------------------
17 avr-10 plantade valentin ALV MG 16,01
18 mai-10 grieco camille PIB MF 16,2
19 mai-10 labat léna PIB CF 16,22
20 avr-10 bach jonathan VRS MG 16,23
21 mai-10 charles emilie TOA ND 16,29
22 mai-10 bodilis marie PIB ND 16,33
23 avr-10 kitlowski alexandra ALV MF 16,36
24 avr-10 chaduc sylvain ALV MG 16,55
25 avr-10 pouydebat cloé PIB MF 16,64
26 avr-10 vigié margot PLA MF 16,72
27 avr-10 gignoux audrey VRS MF 16,73
28 mai-10 ??? max PIB BG 16,84
-------------------------------------------------
29 avr-10 marie adrien PLA MG 17,16
30 avr-10 buise emeline VIL MF 17,62

mise a jour TL pibrac

1 mai-10 sourisseau julien COU EH 14,35
2 mai-10 roumagnac aurélien PIB CG 14,57
3 mai-10 barrault matthieu LEV EH 14,69
4 mai-10 beddiaf nolan LAM EH 15,05
5 2010 barrieu sébastien PIB MG 15,29
6 2010 planelles raphael VIL MG 15,3
7 mai-10 pouydebat margot PIB ED 15,39
8 2010 soriano benoit VRS MG 15,41
9 2010 barroudi yassine PLA MG 15,45
10 mai-10 kay? marion PIB ED 15,6
11 2010 fernandes jessie ALV MF 15,63
12 2010 cassagne faustine PIB MF 15,8
13 mai-10 ??? pauline PIB CF 15,96
14 2010 plantade valentin ALV MG 16,01
15 2010 grieco camille PIB MF 16,2
16 mai-10 ??? léna PIB CF 16,22
17 2010 bach jonathan VRS MG 16,23
18 2010 bak sara GRE ED 16,3
19 mai-10 ??? marie PIB ND 16,34
20 2010 kitlowski alexandra ALV MF 16,36
21 2010 chaduc sylvain ALV MG 16,55
22 2010 pouydebat cloé PIB MF 16,64
23 mai-10 ??? max PIB BG 16,84
24 2010 vigié margot PLA MF 16,72
25 2010 gignoux audrey VRS MF 16,73
26 2010 marie adrien PLA MG 17,16
27 2010 buise emeline VIL MF 17,62

nomenclature FFRS

voici la définition des qualités physiques selon la nomenclature des entraîneurs course de la FFRS.

V
vitesse
temps inférieur à 12 secondes
exemples
départs
accélérations
sprints v max lancés
survitesse
force vitesse

EDV
endurance de vitesse
temps compris entre 12 et 35 secondes
exemples
tours lancés
300 m chrono

EDC
endurance courte durée
temps compris entre 40 sec et 3 mn ou repetitions d'efforts 30 à 40 sec sur un temps inférieur à 5 mn
exemples
répétitions de 500 m
30sec/30 sec pendant 5 mn 3 séries
pyramide 20sec/40sec/1mn/40sec/20 sec 3 séries
répétions de 1000 m

EMD
endurance moyenne durée
interval temps effort=temps récupération, temps effort: de 20 secondes à 3 minutes, de 10 mn à 1h00
exemples
20 sec/20 sec pendant 10 mn 3 series
30 sec/30 sec pendant 20 mn, 2 series m
mn/mn pendant 1h00
3mn/3mn pendant 1h00

ELD
endurance longue durée
vitesse régulière, temps supérieur à 40 minutes
exemples
footing
sortie vélo
ville à ville 1h00
2 répetition 20 mn avec 3 mn de récupération
4 à 6 répétition 10 mn avec 2mn de récupération entre répétitions

500m grenade

mai 2010 guedin valerie GRE EF 47,5
2010 milhes marine GRE EF 47,53
2010 carrere ophélie GRE EF 47,55
2010 boivin erwan BOU CH 48,15
2010 bak sara GRE EF 48,2
2010 sierra jean stephane GRE EH 49,1
2010 bornarel margot GRE CF 52,25

200m grenade

boivin erwan BOU CH 17,32
bak sara GRE EF 17,95
carrere ophélie GRE EF 18,25
milhes marine GRE EF 18,69
fourcade laura GRE NF 19,88
jordy guillaume GRE ? 19,9
Q philippe VH 20,24
bornarel margot GRE CF 20,3
maurel philippe GRE VH 20,85
david thierry GRE VH 20,95
? jean michel GRE ? 20,6
? eric GRE ? 22,03

pibrac 500m

planelles raphael VIL MG 50,21
soriano benoit VRS MG 50,62
barroudi yassine PLA MG 50,67
barrieu sébastien PIB MG 51,34
plantadevalentin ALV MG 52,51
bach jonathan VRS MG 52,62
fernandes jessie ALV MF 53,04
grieco camille PIB MF 53,91
vigié margot PLA MF 54,2
kitlowskialexandra ALV MF 54,54
cassagne faustine PIB MF 54,75
chaduc sylvain ALV MG 54,92
marie adrien PLA MG 55,16
gignoux audrey VRS MF 55,63
buise emeline VIL MF 57,29

pibrac tour lancé : 166m

roumagnacaurélien PIB CG 14,57
sourisseau julien COU EH 14,7
barrieu sébastien PIB MG 15,29
planelles raphael VIL MG 15,3
soriano benoit VRS MG 15,41
barroudi yassine PLA MG 15,45
fernandes jessie ALV MF 15,63
plantade valentin ALV MG 16,01
grieco camille PIB MF 16,2
bach jonathan VRS MG 16,23
bak sara GRE EF 16,3
kitlowsky alexandra ALV MF 16,36
cassagne faustine PIB MF 16,48
chaduc sylvain ALV MG 16,55
pouydebat cloé PIB MF 16,64
vigié margot PLA MF 16,72
gignoux audrey VRS MF 16,73
marie adrien PLA MG 17,16
buise emeline VIL MF 17,62

pibrac 200m lancé

il n'y a pas de ligne de 200m mais on prend le temps sur la ligne de la plaque juste après l'éclairage en sortie de ligne droite d'arrivée. le 200m permet d'avoir une comparaison plus claire avec les autres pistes.

avr-10 barrieu sébastien PIB MG 18,14
avr-10 planelles raphael VIL MG 18,15
avr-10 soriano benoit VRS MG 18,31
avr-10 barroudi yassine PLA MG 18,34
avr-10 fernandes jessie ALV MF 18,59
avr-10 grieco camille PIB MF 19,34
avr-10 bach jonathan VRS MG 19,37
avr-10 plantade valentin ALV MG 19,44
avr-10 kitlowski alexandra ALV MF 19,62
avr-10 cassagne faustine PIB MF 19,62
avr-10 chaduc sylvain ALV MG 19,81
avr-10 pouydebat cloé PIB MF 20,19
avr-10 gignoux audrey VRS MF 20,19
avr-10 vigié margot PLA MF 20
avr-10 marie adrien PLA MG 20,57
avr-10 buise emeline VIL MF 21,09

temps de référence: mode d'emploi

les entraîneurs de clubs peuvent m envoyer des temps par emails:
date, nom, prenom, club, catégorie, temps
a
pascalbiand@yahoo.fr

les temps pris en compte sont: le 200m lancé (seul), le tour lancé (seul) et le 500m départ arrété (seul ou en groupe)

listing actuel pour pibrac, grenade, plaisance du touch, valence d'agen

Grenade augmente son volume d'entraînement.

bravo au club de grenade qui a décidé de restructuré ses entraînements. les entraîneurs du club ont mis en place les règles suivantes:
- début de l'entraînement à l'heure
- un échauffement de 10km
- un retour au calme de 10min
- remerciement des entraîneurs avant de quitter le site

lundi: 3 pistes...
mardi: 10km, 15Min, 15min, 10min
mercredi:1H ...20min au train, 10min en 30sec/30sec, 10min au train, 10min en 30sec/30sec, 10min au train
jeudi: 10km, 2x10min 1min/1min, 10min
vendredi: 10km, 2x8t relai, 10min
samedi: fondeurs 40min, sprinters: 10km, 6X200M, 10min
dimanche: fondeurs: rennes, sprinters: 10km, 3x500m, 10min


bilan de la semaine passé: plus de 170km réalisé a l'entraînement pour les fondeurs.

meilleur 200m lancé: 18,20sec ...a battre.
meilleur 500m arrété: 49,5sec ...a battre

1er temps

pour commencer ce PT et en attendant que je passe voir les présidents de clubs et entraîneurs je souhaite que le PT soit une structure d'échange d'information, et que les autres patineurs puissent avoir accès aux informations, via ce blog.

les clubs de la région sont donc invités a me communiquer a cette email: pascalbriand@yahoo.Fr un maximum d'information qu'il souhaite faire partager.
ex:
- temps au 200m lancés a pibrac...grenade etc...
- temps sur 500m arrété a grenade.
- contenu d'entraînement etc...

ceci afin de donné des références pour les patineurs de clubs par rapport à lélite présent dans la région.

le plateau technique midi pyrénées

qu'est ce que le plateau technique: PT?
c'est une structure régional identifié dans le Parcours d'excellence sportif:PES qui permet de d'accompagné les sportifs dans le suivi de l entraînement pour optimiser les performances.
le plateau technique est dirigé par Briand Pascal sur le secteur MP: midi pyrénées.

les patineurs sont sélectionnés en fonction des résultats de la saison précédente par la DTN.

voici la liste des patineurs identifiés par la DTN pour le plateau technique MP

MINIMES
GRIECO CAMILLE
KITLOWSLI ALEXANDRA
FERNANDEZ JESSIE
BARROUDI YASSINE
BARRIEU SEBASTIEN
SORIANO BENOIT

CADETS
SORIANO AMELIE
CHADUC CLEMENT
ROUMAGNAC AURELIEN

JUNIOR
BEDDIAF NOLAN
GARDERES JORIS


SENIOR
CARRERE OPHELIE
POUYDEBAT JULIETTE
POUYDEBAT MARGOT
SOURISSEAU JULIEN